Planificación
Elige tu programa de planificación del entrenamiento y nutrición en base a tu etapa vital actual (embarazo, posparto) o tus objetivos (running, pérdida de peso/fitness). Tenemos planes Básicos o Premium, puedes consultar sus características y diferencias más abajo.
Embarazo
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Posparto
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Running
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Pérdida de Peso / Fitness
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| BÁSICO | PREMIUM | |
|---|---|---|
| Valoración y entrevista inicial | ||
| Acceso a app para ver tu planificación | ||
| Planificación individualizada del entrenamiento de fuerza con vídeos detallados de todos los ejercicios | ||
| Planificación individualizada del entrenamiento cardiovascular/de carrera | ||
| Reajustes del programa | ||
| Consultas a través de whatsapP | ||
| Consejos nutricionales | ||
| Tratamiento nutricional (primera consulta, menú y material complementario, seguimiento quincenal) | ||
| Precio 1ª mensualidad* | 85€ | 135€ |
| Precio resto de mensualidades* | 65€ | 100€ |
*Compra mínima de 3 meses
¿Cómo Funciona?
Una vez realizada la compra, recibirás un cuestionario que tendrás que rellenar para proporcionarnos toda la información relativa a tu caso (situación, salud, objetivos, historial deportivo etc.). Cuando recibimos el cuestionario completado, nos pondremos en contacto contigo para concertar una videollamada (45 minutos aprox.) a fin de repasar toda la información y conocerte mejor. Como máximo, una semana después de la videollamada, recibirás tu planificación individualizada y acceso a la app.
Una vez recibido tu programa, podrás enviarnos tus preguntas y dudas por email, o WhatsApp y haremos todo lo posible para darte una respuesta en un plazo máximo de 24 horas.
El plan tendrá una duración de 30 días, pero se irá ajustando a lo largo de ese periodo si es necesario.
Una semana antes de la fecha de renovación, rellenarás un cuestionario para analizar tu evolución y sensaciones, y recibirás tu nuevo plan el día de la renovación.
En caso de que contrates un Plan Premium, tendrás una segunda videollamada con nuestra nutricionista Lourdes para recopilar toda la información que ella necesita para confeccionar tu tratamiento nutricional, y en un plazo máximo de una semana, recibirás también tu tratamiento nutricional individualizado. Y por supuesto, Lourdes tendrá en consideración tu programa de entrenamiento para asegurar que tu alimentación sea la óptima. Tendrás una videollamada de seguimiento a los 15 días y Lourdes se pondrá en contacto contigo para concertarla.
