Sobre Nosotras

Toda nuestra experiencia, formación y entusiasmo a disposición de tus objetivos, salud, forma física y bienestar.

Expertas en Planificación Deportiva

Entrenamientos Personales + Planes Nutricionales

Somos tituladas universitarias y certificadas con una amplía experiencia y especializadas en entrenamientos personales y nutrición orientadas a las mujeres, incluidas en etapas tan especiales como el embarazo o el posparto.

Te Ayudamos a llevar un estilo de vida saludable

Nosotras

Well Woman by Cat Beggan tiene como misión principal facilitar a la mujer la práctica continuada de actividad física durante todas las etapas vitales, incluidas algunas de las más trascendentales como el embarazo y el periodo posparto, proporcionando una prescripción de ejercicio físico segura, individualizada y adaptada a su situación, así como basada en las últimas evidencias científicas.

Cat Beggan

Fundadora y entrenadora
Nº Colegiada 62952 COLEF Andalucía

• Gda. Ciencas de la Actividad Física y del Deporte.
• Nº Colegiada 62952 por COLEF Andalucía
• Certificación en entrenamiento en el embarazo y el posparto (OWA)
• Entrenadora personal certificada (NSCA-CPT)
• Titulada en Pilates mat e hipopresivos Low Pressure Fitness

Tuve la idea de crear Well Woman by Cat Beggan en 2015 cuando me quedé embarazada de mi primer hijo.

Yo venía de correr mi tercera maratón y completar una prueba mixta de 52 kilómetros y estaba muy en forma. Quise seguir corriendo durante el embarazo, pero de forma segura y mi entrenador era reticente a llevarme la planificación.

Asimismo, investigando me di cuenta que existía mucha información contradictoria y una falta de profesionales con formación especializada en entrenamiento durante el embarazo, así que decidí especializarme en esta área y ayudar a otras mujeres como yo que querían seguir practicando deporte durante estas etapas, pero de forma segura y adaptada.

Lourdes Sánchez

Dietista-nutricionista
Nº colegiada AND-00151

Dietista-nutricionista, apasionada de la nutrición y de la alimentación saludable.

Comencé mi camino estudiando la Diplomatura de Nutrición y Dietética en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Granada y la Licenciatura de Ciencia y Tecnología de los alimentos también en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Granada.

Más tarde, cursé el Técnico de farmacia y parafarmacia en el CES S. Ramón y Cajal de Granada. Desde el año 2012 trabajo en consulta privada de nutrición y dietética en el ámbito de nutrición clínica, nutrición deportiva y sobre todo estoy especializada en obesidad y sobrepeso.

Mi objetivo en cada consulta es guiarte y acompañarte hacia tu cambio utilizando las herramientas nutricionales que mejor se adapten a tu situación actual, incorporando nuevos hábitos para que disfrutes de la comida saludable.

Nuestros Resultados

La satisfacción y motivación de nuestras clientas queda reflejada en sus valoraciones y recomendaciones continuas.